Agrião Funcional: Agrião com Abacaxi e Mel
Um tônico natural poderoso para limpar as vias respiratórias e desinflamar o corpo. O sabor picante do agrião harmoniza perfeitamente com a acidez doce do abacaxi, criando uma bebida refrescante e curativa.
â± 5 min
💪 Super Fácil
🍹½ 1 porção
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Ingredientes
- 1 xícara de agrião fresco (use folhas e talos macios)
- 2 fatias de abacaxi bem maduro
- 1 colher de sopa de mel orgânico de alta qualidade
- 100ml de água filtrada (opcional, para ajustar a densidade)
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Modo de Preparo
- Lave muito bem o agrião em água corrente.
- Descasque o abacaxi e corte as fatias em cubos.
- Coloque o agrião, o abacaxi e o mel no liquidificador.
- Bata tudo por cerca de 2 minutos até que a mistura esteja completamente homogênea e as fibras do agrião bem processadas.
- O Pulo do Gato: Não coe este suco! As fibras do abacaxi e do agrião são fundamentais para a absorção dos nutrientes e para o efeito tônico intestinal concomitante.
- Tome preferencialmente pela manhã ou antes de atividades físicas.
Dica do Mestre Bololo: O agrião é um dos vegetais mais densos em nutrientes que existem. Ele é riquíssimo em iodo e ferro, o que o torna excelente para quem quer cuidar da tireoide e da imunidade respiratória ao mesmo tempo. O mel ajuda a potencializar o efeito expectorante natural!
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