Suco Seca Barriga em 7 Dias

Name: Suco seca barriga em 7 dias
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 copo
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 1 limão espremido; 1 colher de chá de gengibre ralado; 1 colher de sobremesa de sementes de chia; 300ml de água morna ou natural; Adoçante STEVIA a gosto

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Ingredientes

🍋

1 Limão Taiti ou Siciliano espremido na hora

🍳

1 Colher de chá de gengibre fresco ralado

🍳

1 Colher de Sobremesa de Sementes de Chia (o segredo da saciedade!)

💧

300ml de água mineral morna (ideal para acordar o metabolismo)

🍳

Canela em pó (opcional - potencializa a queima)

Modo de Preparo

O Despertar: Logo ao acordar, misture o suco de limão e o gengibre na água morna. A temperatura morna ajuda na limpeza gastrointestinal.
A Chia: Adicione a chia e espere de 10 a 15 minutos até ela formar um gel. Esse gel vai "varrer" as toxinas pelo seu intestino.
O Batido: Se preferir, bata tudo no liquidificador; caso contrário, pode beber e mastigar as sementes (que dão saciedade).
Consumo: Repita por 7 manhãs sem falhar. Você vai notar que a calça veste melhor e o abdômen está menos distendido.

Tempo

• 5 min

Dificuldade

Fitness

Rendimento

1 copo

Pulo do Gato do Bololo: Se quiser um resultado ainda mais rápido, não use nenhum tipo de açúcar comum durante esses 7 dias. O limão corta o desejo de doces e a chia mantém você sem fome até o almoço!

BOLOLO