Suco de Inhame: O Elixir da Imunidade
Você sabia que o inhame cru é um dos melhores depurativos do sangue? O Mestre Bololo trouxe a receita que viraliza todo inverno: o mix de inhame com maçã e limão. Não se assuste, o gosto do inhame some completamente, sobrando apenas um suco cremoso e super refrescante!
⏱️ 10 min
📊 Fácil
🍴 2 copos
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Ingredientes de Poder
- 1 Inhame médio (deve estar bem firme)
- 1 Maçã Gala ou Fuji (com casca, onde estão as vitaminas)
- Suco de 1 Limão Taiti espremido na hora
- 500ml de água mineral gelada
- Gelo e mel a gosto
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Preparação Vital
- O Inhame: Descasque o inhame e pique em cubinhos pequenos para facilitar a trituração. Importante usar ele cru para manter todas as propriedades.
- A Maçã: Pique a maçã. A pectina da maçã ajuda na textura e na limpeza do organismo.
- O Batido: Bata por pelo menos 2 minutos no liquidificador para que o inhame fique imperceptível.
- Finalização: Coe bem. O resíduo que sobrar na peneira você pode usar para enriquecer sopas ou caldos!
Pulo do Gato do Bololo: Tome esse suco em jejum, logo após acordar. É o momento em que seu corpo mais absorve os nutrientes e o efeito depurativo no sangue é potencializado!
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