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Feijoada Vegana do Bololo

Feijoada Vegana com Tofu Defumado e Legumes

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Ingredientes

🍲
A Base: 500g de feijão preto de boa qualidade (deixe de molho por 12h com uma colher de vinagre para evitar gases).
🍳
O Protagonista Defumado: 200g de tofu defumado cortado em cubos médios.
🍳
Legumes Estruturais: 1 xícara de cubos de abóbora cabotiá e 1 xícara de cogumelos frescos (inteiros ou cortados ao meio).
🍳
Aromas do Brasil: 2 folhas de louro, 1 colher de chá de páprica defumada e uma pitada de cominho.
🧂
Refogado Crucial: 1 cebola roxa grande, 4 dentes de alho e ramos de coentro/salsa.

Modo de Preparo

  1. Cozimento de Base: Escorra a água do molho e cozinhe o feijão com as folhas de louro na panela de pressão com água nova por 20 a 25 minutos. O grão deve estar cozido, mas não desfeito.
  2. O Poder do Defumado: Em uma frigideira com um pouco de azeite, grelhe os cubos de tofu defumado até que fiquem com as bordas douradinhas e firmes. Reserve.
  3. Fusão de Sabores: Em uma panela grande (onde caia todo o feijão), refogue a cebola e o alho com a páprica defumada. Junte a abóbora e os cogumelos. Refogue por 3 minutos.
  4. Apuramento: Despeje o feijão cozido (com o caldo) sobre o refogado de legumes. Junte o tofu grelhado. Deixe cozinhar em fogo baixo, com a panela aberta, por cerca de 15 a 20 minutos.
  5. Ponto do Caldo: Enquanto cozinha, amasse levemente algumas conchas de feijão contra a parede da panela para liberar o amido e engrossar o caldo. Quando a abóbora estiver macia, a feijoada está pronta!

Tempo

1h 10min

Dificuldade

Intermediário

Rendimento

6 porções
Pulo do Gato do Bololo: Para um "Aroma de Brasa" irresistível, adicione **duas ou três fatias de laranja** com casca dentro da panelona enquanto o feijão apura com os legumes. A laranja ajuda na digestão do feijão e traz um cítrico sutil que corta a gordura do azeite, exatamente como se faz nas feijoadas tradicionais das melhores casas de samba!

Acompanhamentos Obrigatórios:

Dicas de Ouro do Mestre

Farofa: Sirva com uma farofa de castanhas ou uma farofa de cebola bem dourada para o contraste de texturas.

Pimenta: O molho de pimenta malagueta ou dedo-de-moça é o par perfeito para esse prato.

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Mestre

Escrito pelo Mestre

Especialista em culinária prática e apaixonado por transformar ingredientes simples em pratos extraordinários. Com mais de 10 anos de experiência na cozinha, o Mestre compartilha seus segredos aqui no Bololo.